Estamos viviendo un año complicado, pues en 2020 hemos tenido muchos eventos sobresalientes enmarcados dentro de la pandemia por el coronavirus.
Supera el temor a los sismos con estas recomendaciones
Checa estos consejos que pueden llevarte a dejar atrás el estrés tras un temblor.
Por:
Oswaldo Betancourt.
Temor temblores
Imagen Televisa.com
Este martes 23 de junio tuvimos un sismo de 7.5 grados, con epicentro en Oaxaca. Esto a semanas de que se sintiera un microsismo de 2.9 con epicentro en la Ciudad de México el pasado 7 de junio.
SISMO Magnitud 7.5 Loc 23 km al SUR de CRUCECITA, OAX 23/06/20 10:29:02 Lat 15.57 Lon -96.09 Pf 5 km pic.twitter.com/8uuY2um91w
— Sismologico Nacional (@SismologicoMX) June 23, 2020
En estas situaciones, el miedo a los sismos es muy normal, especialmente si recordamos que el 19 de septiembre de 2017 tuvimos un movimiento telúrico fuerte.
Tras la emergencia, mucha gente pasa por una etapa en la que teme que un suceso parecido se repita, lo que los puede inclusive llevar a una crisis de angustia.
Ante esta situación, aquí te presentamos cinco recomendaciones para tratar de superar el estrés y temor tras un sismo. Recuerda mantener la sana distancia y cuídate.