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Prepara esta infusión de romero para limpiar los vasos sanguíneos

Te diremos cómo preparar una infusión de romero para limpiar los vasos sanguíneos.
Prepara esta infusión de romero para limpiar los vasos sanguíneos
Imagen: Getty Images

La planta de romero se caracteriza su gran aroma y por sus beneficios para la salud; ayuda a mejorar la digestión, combate el cansancio, aliviar el dolor de cabeza y favorecer el crecimiento del cabello. Así mismo,  el Journal of Biomedical Science, de Reino Unido, realizó una publicación en la que se reportó que el romero tenía relación con la salud del cerebro y que incluso ayuda a la memoria.

Recientemente también se dio a conocer que su consumo en infusión podría ayudar a combatir la inflamación en general y a limpiar los vasos sanguíneos; esto para mejorar el flujo de la sangre en el cuerpo para reducir el dolor y los calambres.

A continuación te diremos cómo preparar una infusión de romero para limpiar los vasos sanguíneos.

Prepara esta infusión de romero para limpiar los vasos sanguíneos

Imagen: Getty Images

¿Cómo preparar la infusión de romero para limpiar los vasos sanguíneos?

Estos son los ingredientes que vas a necesitar para preparara la infusión de romero:

  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 1 cucharadita de romero (5 g).

Sigue estos pasos para preparara correctamente la infusión de romero:

  • Poner a hervir una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, reducir el fuego y agregar el romero.
  • Luego, tapar la bebida y dejar dos o tres minutos más.
  • Para finalizar, esperar que repose a temperatura ambiente y colar.
  • Servir y consumir 30 minutos después de una comida principal.

Por último, recuerda que antes de preparar la infusión e incluirla en tu día, primero debes consultar a tu médico, ya que él/ella sabrá si en tu caso podría ayudarte o perjudicarte.