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Plantas que sí puedes tener en tu recámara, y sus beneficios

Es momento de meter algunas pantas ahí donde duermes
Plantas que sí puedes tener en tu recámara, y sus beneficios
Foto: Unsplash.

Atrás quedó el debate acerca de si el tener plantas en tu habitación podía ser perjudicial para tu salud. Las plantas que te presentaremos a continuación no sólo lucirán bellísimas en tu recámara sino que además te traerán varios beneficios.

Primero está la lavanda, que es una planta aromática y su fragancia tiene la capacidad de relajarte, clamar tu ansiedad y dormir mucho mejor. Y es que en contra de la creencia popular de que si las plantas absorbían oxigeno y liberaban demasiado dióxido de carbono, estas cantidades no son del todo correctas.

Plantas que sí puedes tener en tu recámara, y sus beneficios

Foto: Unsplash.

Al contrario, la lavanda te ayudará a calmar tu ritmo cardiaco y a bajar el estrés además de que no ocupa mucho espacio y puedes ponerla en un buró o cerca de la ventana. Una maceta pequeña, de apenas 40 centímetros, de preferencia de barro, basta para tenerla bien cuidada.

Siempre será recomendable tenerla al sol unas seis horas cada día y regarla sólo cuando la tierra está seca y evitar el agua en exceso para que las raíces no se pudran. Una vez que las veas florecer, sabrás que bien valen os cuidados que les debes dedicar.

Plantas que sí puedes tener en tu recámara, y sus beneficios

Foto: Unsplash.

La segunda es la Sansevieria, también conocida como lengua de tigre. Esta es una de las plantas idóneas para tu recámara pues no sólo es bastante resistente sino que también te puede ayudar a purificar el aire.

Esta planta transforma el dióxido de carbono en oxígeno durante las noches y también puede reducir los niveles de formaldehído y benceno en un ambiente cerrado. De esta forma siempre encontrarás fresca la habitación en al que la pongas.

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