¿Cómo tener Una Aventura Extraordinaria todos los días?

Fuente: Discovery

¿A veces sueñas con sobrevivir desnudo en una isla, enfrentarte a tus miedos en lugares salvajes o sumergirte en aguas inexploradas como el protagonista de Una Aventura Extraordinaria?

Si lo tuyo es la aventura pero estas experiencias no entran en tu vida, los viajes extremos no son la única forma de incorporar adrenalina en tu día a día.

Para Matt Walker, psicólogo y autor del libro Aventura en Todo, se puede tener esta actitud y estilo de vida sin ser un atleta o viajero extremo.

Encuentra placer en lo desconocido

1.- Cuando hacemos una elección o realizamos una acción que resulta beneficiosa, ésta es recompensada por una liberación de neurotransmisores como puede ser la dopamina.

2.- Cuando las personas eligen una opción desconocida, se activa un área del cerebro conocida como estriado ventral, un sector que está relacionado con este tipo de recompensas.

3.- El cerebro disfruta más cuando oye una canción que no había escuchado antes.

Crece con nuevas experiencias

4.- Vivir nuevas experiencias estimula el cerebro y produce la generación de nuevas neuronas.

5.- Llevar una vida activa tiene influencias profundas sobre la estructura cerebral.

Arriesga en el día a día

6.- La aventura es disfrutar de un resultado incierto. Por eso, ser aventurero también implica tener tolerancia frente a la adversidad.

7.- Vivir en la aventura trae un sentido de vitalidad, intensidad y energía en todas nuestras relaciones y esfuerzos.

¿Cómo tendrías Una Aventura Extraordinaria? Compártenos tu opinión y no te pierdas la película el próximo domingo, 19 de marzo, a las 7:15 pm sólo por Canal 5.

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