Aprende Taekwondo en cuatro pasos

Fuente: wikiHow

El próximo viernes, 2 de septiembre, transmitiremos Contacto Sangriento, película de acción y artes marciales protagonizada por Jean-Claude Van Damme, en punto de las 4:30 pm.

Así que para que tú también te conviertas en todo un maestro de los karatazos, a continuación te presentamos cómo aprender Taekwondo en cuatro sencillos pasos.

El Taekwondo es un arte coreano de autodefensa. Significa 'La manera de usar la mano y el pie'. Es una técnica especializada de patadas, puñetazos, golpes y maniobras para derribar al adversario.

1.- Mae-geri (patada delantera): comienza con una posición de lucha y desliza tu pie izquierdo hacia adelante. Cambia la guardia para que tu pie derecho se adelante y se levante tu rodilla derecha. Estira la pierna y coloca el pie hacia fuera. Tira la patada hacia atrás y pon los pies hacia abajo.

2.- Mawashi-geri (patada giratoria): comienza con la posición de combate a la izquierda. Cambia la guardia y levanta la rodilla derecha a través de todo tu cuerpo. Gira sobre tu pie que estás apoyando en el suelo y patea horizontalmente a través del frente de tu cuerpo.

3.- Zuki (golpe estándar): con la posición de combate cierra el puño y empuja hacia adelante golpeando hacia el plexo solar del oponente u otros objetivos de su cuerpo.

4.- Harai-goshi (lanzamiento por encima del hombro): sostén con firmeza a tu oponente tomándolo del brazo cuando él te sujete por detrás. Empuja hacia adelante al mismo tiempo que doblas tus rodillas haciendo que pase por encima de tu espalda.

¿Ya te convertiste en un sensei del Taekwondo? Compártenos tu opinión y no te pierdas Contacto Sangriento el próximo viernes, 2 de septiembre, en punto de las 4:30 pm sólo por nuestro Viernes de Palomitas.

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