Conoce los beneficios de jugar al fútbol

Fecha: | Fuente: Televisa.com |

  Por: José Luis Castilla

'Metegol' te presenta cuatro importantes motivos por los que debes practicar este popular deporte en equipo.

El próximo jueves, 9 de junio, transmitiremos Metegol, película argentina-española de animación en 3D dirigida por Juan José Campanella, en punto de las 6:15 pm.

 

El deporte siempre será muy recomendable para la salud. Sobra decir que el fútbol es uno de los más populares a nivel mundial y en consecuencia uno de los más practicados. Así pues, checa a continuación los cuatro beneficios de jugarlo.

 

1.- Un gol en la salud cardiovascular: Son 90 minutos en los que tu cuerpo se dedica a algo más que a perseguir la pelota, así que el esfuerzo de tu cuerpo trae resultados. Correr durante este lapso de tiempo mejora las características de tu sistema cardiovascular, mejoras significativamente el consumo de oxígeno, el aumento de la velocidad y la resistencia, por lo menos así lo indican científicos de la Universidad de Copenhague.

 

2.- Un gol en el aumento de la masa muscular: Fortalecer los músculos no es un tema fácil. Miles de personas que intentan combatir la flacidez tal vez se interesen en el deporte cuando sepan que el fútbol parece un remedio para ese problema. Cuando corres durante la práctica de este deporte, los músculos de tus piernas, muslos, abdomen y pecho se hacen más fuertes, un asunto que a la larga te previene de sufrir lesiones futuras y, claro, te ayuda con tu figura.

 

3.- Un gol en fuerza: Cuando juegas fútbol y eres realmente apasionado, terminas practicándolo con regularidad, incluso sin mucho esfuerzo. Por esta razón, el hábito de jugar al fútbol es bueno para la salud. Por ejemplo, durante un partido realizas movimientos como patear, saltar, correr y todos ellos le dan fuerza a tu cuerpo.

 

4.- Un gol contra la obesidad: Si ves a un jugador de fútbol profesional encontrarás que es una constante verlos con una buena figura. Los que practican fútbol no tienen espacio para mucha grasa corporal, ya que durante los 90 minutos de ejercicio, las cantidades de grasa que quema tu cuerpo son incontables.

 

Cuatro goles a favor de tu salud no es una cifra nada despreciable. Tal vez estabas en fuera de lugar hasta que leíste este artículo, así que está muy bien que lo pongas en práctica y no te quedes viendo a los grandes jugadores sólo por televisión.

 

¿Qué te parecieron los cuatro beneficios de jugar fútbol? Compártenos tu opinión y no te pierdas Metegol el próximo jueves, 9 de junio, en punto de las 6:15 pm sólo por Canal 5.

 

Visita el sitio oficial de Canal 5

Relacionados
Los cinco goles más asombrosos del fútbol
[películas]
Los cinco goles más asombrosos del fútbol
Los cinco goles más asombrosos del fútbol
'Metegol' te presenta las anotaciones más irreales en el mundo del fútbol profesional y amateur. ¡Sorprendentes!
Mackenzie Davis se une al elenco de Blade Runner 2
[películas]
Mackenzie Davis se une al elenco de Blade Runner 2
Mackenzie Davis se une al elenco de Blade Runner 2
La guapa actriz canadiense trabajará al lado de Harrison Ford y Ryan Gosling en la tan esperada secuela de acción.
Así se prepara J.K. Simmons para Justice Ligue
[películas]
Así se prepara J.K. Simmons para Justice Ligue
Así se prepara J.K. Simmons para Justice Ligue
El entrenador de J.K. Simmons compartió unas imágenes donde se muestra el impresionante trabajo físico del actor.
Tarantino causa indignación en Hollywood
[películas]
Tarantino causa indignación en Hollywood
Tarantino causa indignación en Hollywood
El aclamado cineasta estadounidense producirá una cinta que ha causado revuelo por el elenco que está solicitando.
Así lucirá la nueva versión de Bumblebee
[películas]
Así lucirá la nueva versión de Bumblebee
Así lucirá la nueva versión de Bumblebee
El autobot favorito de todos lucirá como el nuevo Chevy Camaro 2016 para 'Transformers: The Last Knight'.
John Boyega será el protagonista de Pacific Rim 2
[películas]
John Boyega será el protagonista de Pacific Rim 2
John Boyega será el protagonista de Pacific Rim 2
El actor británico-nigeriano ya está confirmado como el protagonista de la nueva entrega de Guillermo del Toro.
Tortugas Ninja 2 en primer lugar de taquilla
[películas]
Tortugas Ninja 2 en primer lugar de taquilla
Tortugas Ninja 2 en primer lugar de taquilla
Aunque la reciente entrega de la saga encabeza la lista de popularidad, no está siendo el éxito que se tenía pensado.
Los sustos regresan con El Conjuro 2
[películas]
Los sustos regresan con El Conjuro 2
Los sustos regresan con El Conjuro 2
La más reciente película de James Wan ofrece algunas sorpresas aterradoras, aunque al final caiga en los mismos clichés del género de terror.
Más Noticias

PUBLICIDAD

Lo más visto

Encuesta